Prossimi Appuntamenti

Calendario delle prossime camminate

Ecco le date dei nostri prossimi appuntamenti per camminare insieme per i sentieri del Monferrato (e non solo...)

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Camminata
giovedì 17 gennaio 2019

Notturna in tecnica Nordic Walking sulle colline che circondano Agliano Terme

Percorso di 9 km su fondo misto, oppure interamente su asfalto in caso di fondo non praticabile.
Obbligatoria attrezzatura alta visibilità, necessarie le luci.


Ritrovo alle ore 20:00:
Agliano Terme (AT)
Piazza Roma, fronte Municipio

Dare conferma di partecipazione a Emanuela (328.216.20.46), Paolo (393.913.64.18)


Camminata
giovedì 17 gennaio 2019

Allenamento in tecnica Nordic Walking ad Alessandria, zona degli argini

Percorso su fondo sterrato di 8 km.


Ritrovo alle ore 17:45:
Alessandria (AL)
Via Giulio Monteverde, parcheggio cimitero, lato destro

Dare conferma di partecipazione a Paola (335.535.53.10)


Appuntamento speciale
venerdì 18 gennaio 2019

Presentazione attività associative anno 2019

...primo avviso.
Evento informativo con presentazione delle attività 2019: camminate settimanali, allenamenti, eventi speciali, ... Contributo scientifico del dr. Michele Monti, fisioterapista OMPT

Ritrovo alle ore 20:30:
Incisa Scapaccino (AT)
Via del Molino, c/o teatro ex Cantina Sociale


Appuntamento Speciale
Camminata
sabato 19 gennaio 2019

Camminata in tecnica Nordic Walking a Montecastello e le sue frazioni

Percorso di circa 12 km su fondo misto.


Ritrovo alle ore 9:00:
Montecastello (AL)
Via Isorella

Dare conferma di partecipazione a Paola (335.535.53.10)


Camminata
sabato 19 gennaio 2019

Camminata di allenamento in tecnica Nordic Walking sulle alture di Arzello

Percorso su fondo misto di 12 km dai ruderi del castello "Tinazza" sino a Castelletto d'Erro.
Per motivi assicurativi occorre aver rinnovato la tessera associativa per l'anno 2019.
Ritrovo anticipato a Nizza Monferrato ore 8:15, piazza G. Marconi.


Ritrovo alle ore 8:40:
Melazzo (AL)
Frazione Arzello, fronte sede Pro Loco

Dare conferma di partecipazione a Donatella (347.693.70.20), Mimmo (335.132.36.24)


Camminata
domenica 20 gennaio 2019

Camminata in tecnica Nordic Walking attraverso i territori di Agliano, Montegrosso e Costigliole

Percorso di circa 12 km su fondo misto, oppure interamente su asfalto in caso di terreno fangoso.


Ritrovo alle ore 14:00:
Agliano Terme (AT)
Via alle Fonti 133, parcheggio stabilimento termale

Dare conferma di partecipazione a Emanuela (328.216.20.46)


Camminata
lunedì 21 gennaio 2019

Allenamento in tecnica Nordic Walking nel "Parco Giancarlo Scarrone" di Canelli

Preparazione fondamentale: forza, resistenza, allungamento muscolare e velocità... si parte!
Primi esercizi e primi test atletici propedeutici alle prossime gare.

Ritrovo alle ore 20:00:
Canelli (AT)
Piazza Camillo Benso conte di Cavour, area pedonale

Dare conferma di partecipazione a Paolo (393.913.64.18)


Camminata
martedì 22 gennaio 2019

Camminata in tecnica Nordic Walking a Cortiglione

Percorso di circa 8 km. Ricordarsi luci e fasce alta visibilità.


Ritrovo alle ore 18:00:
Cortiglione (AT)
Piazza Vittorio Emanuele II, fronte Municipio

Dare conferma di partecipazione a Fulvio (347.540.47.20)


Camminata
mercoledì 23 gennaio 2019

Camminata in tecnica Nordic Walking a San Salvatore Monferrato

Percorso su fondo misto di circa 8 km.


Ritrovo alle ore 17:45:
San Salvatore Monferrato (AL)
Via Don Guarona, parcheggio scuole

Dare conferma di partecipazione a Paola (335.535.53.10)


Camminata
mercoledì 23 gennaio 2019

Camminata di allenamento in tecnica Nordic Walking fino a San Marzano Oliveto

Percorso di 8,5 km ruotando attorno a Regione Corte.


Ritrovo alle ore 17:00:
Nizza Monferrato (AT)
Strada Ponteverde, area parcheggio cimitero

Dare conferma di partecipazione a Donatella (347.693.70.20), Mimmo (335.132.36.24)


Camminata
giovedì 24 gennaio 2019

Notturna in tecnica Nordic Walking sulle alture di Costigliole d’Asti

Percorso di circa 8,5 km in prevalenza collinare e su fondo misto, con alternativa su asfalto in caso di terreno fangoso.
Obbligo attrezzatura alta visibilità, necessaria la luce.


Ritrovo alle ore 20:00:
Costigliole d'Asti (AT)
Piazza Medici del Vascello (area mercatale / scuole)

Dare conferma di partecipazione a Emanuela (328.216.20.46), Paolo (393.913.64.18)


Camminata
sabato 26 gennaio 2019

Camminata in tecnica Nordic Walking da Cassinasco a Bubbio

Percorso a sorpresa...
Ritrovo anticipato a Nizza Monferrato ore 8:40, piazza G.Marconi.


Ritrovo alle ore 9:00:
Cassinasco (AT)
Piazza Caracco, fronte pub "Il Maltese"

Dare conferma di partecipazione a Fulvio (347.540.47.20), Mimmo (335.132.36.24)


Camminata
lunedì 28 gennaio 2019

Camminata itinerante notturna in tecnica Nordic Walking sulle colline di Moasca

Percorso di circa 10 km su fondo prevalentemente sterrato. Alternativa su asfalto in caso di terreno fangoso.
Obbligo attrezzatura alta visibilità, necessaria la luce.


Ritrovo alle ore 20:00:
Moasca (AT)
Viale San Giuseppe, parcheggio del Castello

Dare conferma di partecipazione a Milena (333.213.39.13)


Camminata
giovedì 31 gennaio 2019

Notturna in tecnica Nordic Walking sulle alture di Costigliole in direzione Isola d’Asti

Percorso di circa 9 km su fondo misto, oppure interamente su asfalto in presenza di terreno fangoso.
Obbligo attrezzatura alta visibilità, necessaria la luce.


Ritrovo alle ore 20:00:
Costigliole d'Asti (AT)
Santuario della Beata Vergine delle Grazie, strada Madonnina

Dare conferma di partecipazione a Emanuela (328.216.20.46), Paolo (393.913.64.18)


Appuntamento speciale
domenica 3 febbraio 2019

Nordic & Wellness: camminata e benessere sulle colline del Roero

Camminata in tecnica Nordic Walking e percorso rigenerante presso “Spa Roero Relax Resort” di Canale d’Alba.
Ritrovi anticipati:
- Nizza Monferrato ore 8:20, piazza G.Marconi
- Castelnuovo Calcea ore 8:30, località Opessina

Ritrovo alle ore 9:00:
Canale d'Alba (CN)
Via Valentino 16, Spa Roero Relax Resort

Dare conferma di partecipazione a Emanuela (328.216.20.46), Fulvio (347.540.47.20), Milena (333.213.39.13), Paola (335.535.53.10)

Programma:

- ore 9:30 camminata in tecnica nordic walking
- ore 12:00 pranzo con PastaParty presso lo SPA Roero Relax Resort
- ore 14:00 ingresso alla SPA / centro benessere dove potremo godere di preziosi momenti di puro relax e benessere per il corpo e la mente: piscine interne ed esterne, percorso sensoriale, sauna finlandese, infrarossi ed a botte, bagno di vapore, calidarium, percorso kneipp, docce emozionali, idromassaggio verticale, zona relax e break relax, vetrina  sul Roero.
Costo del pasta party + percorso benessere + 1 telo ed 1 accappatoio forniti dalla struttura € 50.
Costo del solo percorso benessere senza pranzo € 43.
OCCORRE INVECE PORTARSI COSTUME, CIABATTE da piscina/mare e UN TELO IN PIÙ DI SCORTA, oltre ad ovviamente un cambio completo e l’occorrente per la doccia prima del rientro, previsto tra le 19:30 e 20.
Dare conferma di partecipazione entro mercoledì 30 gennaio.

Per approfondimenti clicca qui.


Appuntamento Speciale
Corso
sabato 16 febbraio 2019

Corso Base di Nordic Walking a Costigliole d'Asti

Costo 60,00 € comprensivo di tessera associativa 2019 e abbonamento a 5 camminate.
E' possibile iscriversi compilando il modulo direttamente sul sito.
Chiusura iscrizioni giovedì 14 febbraio.

Ritrovo alle ore 9:30:
Costigliole d'Asti (AT)
Piazza Vittorio Emanuele II, parcheggio Castello di Rorà

Dare conferma di partecipazione a Emanuela (328.216.20.46), Milena (333.213.39.13)

Il corso si effettuerà in due lezioni della durata di 2h 1/2 nella sola giornata di sabato 16 febbraio dalle ore 10:00 alle ore 12:30 e dalle ore 14:00 alle ore 16:30. Tramite la metodologia delle "5 Fasi", gli allievi apprenderanno la tecnica del Nordic Walking nella sua completezza, curando aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla mobilizzazione della colonna vertebrale, alla funzionalità del piede e alla tonificazione muscolare. Il corso si concluderà con una breve passeggiata per mettere subito in pratica la tecnica del NW e con una seduta di streching. Necessario abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica. I bastoncini saranno messi a disposizione dall'associazione.



Appuntamento Speciale