sabato 14 dicembre 2019
Costo 60,00 € comprensivo di tessera associativa 2020 e abbonamento a 5 camminate.
E' possibile iscriversi compilando il modulo direttamente sul sito.
Chiusura iscrizioni giovedì 12 dicembre.
Ritrovo alle ore 9:30:
Canelli (AT)
Parco Giancarlo Scarrone, via Alba
Dare conferma di partecipazione a Paolo (393.913.64.18)
Il corso si effettuerà in due lezioni della durata di 2h 1/2 nella sola giornata di sabato 14 dicembre dalle ore 10:00 alle ore 12:30 e dalle ore 13:30 alle ore 16:00.
Tramite la metodologia delle "5 Fasi", gli allievi apprenderanno la tecnica del Nordic Walking nella sua completezza, curando aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla mobilizzazione della colonna vertebrale, alla funzionalità del piede e alla tonificazione muscolare.
Il corso si concluderà con una breve passeggiata per mettere subito in pratica la tecnica del NW e con una seduta di stretching.
Necessario abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica. I bastoncini saranno messi a disposizione dall'associazione.