Prossimi Appuntamenti

Calendario delle prossime camminate

Ecco le date dei nostri prossimi appuntamenti per camminare insieme per i sentieri del Monferrato (e non solo...)

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Camminata
sabato 7 dicembre 2019

Camminata di allenamento in tecnica Nordic Walking a Cartosio

Percorso su fondo in asfalto di 10 km
Ritrovo anticipato a Nizza Monferrato ore 8:10, piazza G. Marconi.


Ritrovo alle ore 8:35:
Acqui Terme (AL)
Viale Acquedotto Romano, area distributore IP

Dare conferma di partecipazione a Donatella (347.693.70.20), Mimmo (335.132.36.24)

Camminata
lunedì 9 dicembre 2019

Camminata itinerante e allenante in tecnica Nordic Walking per le colline di Canelli

Percorso su fondo asfaltato di circa 11 km.
Obbligo fasce alta visibilità. Consigliata la luce.


Ritrovo alle ore 19:30:
Canelli (AT)
Corso Libertà, fronte Stazione Ferroviaria

Dare conferma di partecipazione a Milena (333.213.39.13)


Camminata
martedì 10 dicembre 2019

Camminata di allenamento in tecnica Nordic Walking a Calamandrana

Percorso di 9 km su fondo asfaltato.
Obbligo fasce Alta Visibilità.
Ritrovo anticipato a Nizza Monferrato ore 15:50, piazza G. Marconi.


Ritrovo alle ore 16:00:
Calamandrana (AT)
Via Roma, parcheggio Parrocchia Sacro Cuore

Dare conferma di partecipazione a Donatella (347.693.70.20)


Camminata
mercoledì 11 dicembre 2019

Camminata di allenamento in tecnica Nordic Walking in direzione Noche e strada Bricco

Percorso su fondo in asfalto di 9 km.
Ritrovo anticipato a Nizza Monferrato ore 17:00, piazza G. Marconi.


Ritrovo alle ore 17:15:
Castelnuovo Calcea (AT)
Via Santo Stefano, parcheggio del Castello

Dare conferma di partecipazione a Donatella (347.693.70.20), Mimmo (335.132.36.24)


Camminata
giovedì 12 dicembre 2019

Camminata notturna in tecnica Nordic Walking sulle colline di Costigliole d’Asti e comuni limitrofi

Percorso di circa 9 su fondo misto, oppure interamente su asfalto in presenza di fango.
Obbligatoria attrezzatura alta visibilità, necessarie le luci.


Ritrovo alle ore 20:00:
Costigliole d'Asti (AT)
Santuario della Beata Vergine delle Grazie, strada Madonnina

Dare conferma di partecipazione a Emanuela (328.216.20.46), Paolo (393.913.64.18)


Appuntamento speciale
venerdì 13 dicembre 2019

Cena sociale di Natale presso "I Salici Ridenti" Agriturismo Ristorante di Nizza Monferrato

Dare conferma di partecipazione, indicando eventualmente l'opzione vegetariana, entro martedì 10 dicembre. Costo della cena 30€


Ritrovo alle ore 20:00:
Nizza Monferrato (AT)
Strada San Vitale 6

Dare conferma di partecipazione a Paolo (393.913.64.18)

Menù della serata:
- Benvenuto con assaggio di frittatine campagnole
- Tris di antipasti piemontesi: Quenelle di Robiola di Roccaverano in due stagionature con pera e granella di nocciole / Affettati caserecci con verdure all'agro (Spiedino di verdure con salsa di ceci) / Peperoni con bagna cauda (Bagnetto rosso vegetariano)
- Plin al ragù (Ravioli di magro burro e salvia)
- Guancia di maiale con patate al forno (Polpettine di legumi con verdure)
- Bis di dolci
- Caffè Grappa o Limoncello
Barbera Cantina di Nizza "Le Pole"



Appuntamento Speciale
Camminata
sabato 14 dicembre 2019

Camminata di allenamento in tecnica Nordic Walking fino a raggiungere Mombercelli

Percorso su fondo in asfalto di 12,5 km.
Ritrovo anticipato a Nizza Monferrato ore 8:20, piazza G. Marconi.


Ritrovo alle ore 8:35:
Castelnuovo Calcea (AT)
Via Santo Stefano, parcheggio adiacente mura del Castello

Dare conferma di partecipazione a Donatella (347.693.70.20), Mimmo (335.132.36.24)


Corso
sabato 14 dicembre 2019

Corso Base di Nordic Walking a Canelli

Costo 60,00 € comprensivo di tessera associativa 2020 e abbonamento a 5 camminate.
E' possibile iscriversi compilando il modulo direttamente sul sito.
Chiusura iscrizioni giovedì 12 dicembre.

Ritrovo alle ore 9:30:
Canelli (AT)
Parco Giancarlo Scarrone, via Alba

Dare conferma di partecipazione a Paolo (393.913.64.18)

Il corso si effettuerà in due lezioni della durata di 2h 1/2 nella sola giornata di sabato 14 dicembre dalle ore 10:00 alle ore 12:30 e dalle ore 13:30 alle ore 16:00.

Tramite la metodologia delle "5 Fasi", gli allievi apprenderanno la tecnica del Nordic Walking nella sua completezza, curando aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla mobilizzazione della colonna vertebrale, alla funzionalità del piede e alla tonificazione muscolare.
Il corso si concluderà con una breve passeggiata per mettere subito in pratica la tecnica del NW e con una seduta di stretching. 

Necessario abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica. I bastoncini saranno messi a disposizione dall'associazione.


Appuntamento Speciale
Avviso
lunedì 16 dicembre 2019

Allenamento in palestra preparatorio al Nordic Walking

Previsti esercizi di tonificazione e di lavoro del piede, di rapidità e di sviluppo coordinativo, semplici e sempre alla portata di tutti.
Durata dell'incontro un'ora. Obbligo bastoncini con tappi.



Ritrovo alle ore 20:00:
Nizza Monferrato (AT)
Centro Sportivo ORANGYM, via Mario Tacca 119/A

Dare conferma di partecipazione a Paolo (393.913.64.18)


Appuntamento Speciale
Camminata
martedì 17 dicembre 2019

Camminata di allenamento in tecnica Nordic Walking alla panchina gigante di Castelnuovo Belbo

Percorso di 9 km su fondo asfaltato. Obbligo fasce Alta Visibilità.
Ritrovo anticipato a Nizza Monferrato ore 15:50, piazza G. Marconi.


Ritrovo alle ore 16:00:
Incisa Scapaccino (AT)
Piazza di Borgo Impero

Dare conferma di partecipazione a Donatella (347.693.70.20)


Camminata
giovedì 19 dicembre 2019

Camminata notturna in tecnica Nordic Walking sulle colline che circondano Costigliole d’Asti

Percorso di circa 9 su fondo misto oppure interamente su asfalto in presenza di fango.
Obbligatoria attrezzatura alta visibilità, necessarie le luci.


Ritrovo alle ore 20:00:
Costigliole d'Asti (AT)
Piazza Luigi Medici del Vascello, area mercatale / scuole

Dare conferma di partecipazione a Emanuela (328.216.20.46), Paolo (393.913.64.18)


Camminata
lunedì 23 dicembre 2019

Camminata in tecnica Nordic Walking a Canelli

Dal centro della città spumantiera al Santuario dei Caffi, attraverso le località Cà Volpi, Merlini e Fello. Percorso di oltre 9 km interamente su asfalto e media pendenza.
Obbligo luci e fasce alta visibilità.


Ritrovo alle ore 19:30:
Canelli (AT)
Piazza Camillo Benso conte di Cavour, area pedonale

Dare conferma di partecipazione a Paolo (393.913.64.18)