Prossimi Appuntamenti

Costo 60,00 € comprensivo di tessera associativa 2020 e abbonamento a 5 camminate.
E' possibile iscriversi compilando il modulo direttamente sul sito.
Chiusura iscrizioni giovedì 2 aprile.

Ritrovo alle ore 9:30:
Nizza Monferrato (AT)
Centro Sportivo ORANGYM, via Mario Tacca 119/A

ISCRIVITI AL CORSO

Il corso si effettuerà in due lezioni nella sola giornata di sabato 4 aprile dalle ore 10 alle ore 12:30 e dalle ore 14 alle ore 16:30 con possibilità di pranzo ed utilizzo di spogliatoi del Centro Sportivo ORANGYM.

Tramite la metodologia delle "5 Fasi", gli allievi apprenderanno la tecnica del Nordic Walking nella sua completezza, curando aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla mobilizzazione della colonna vertebrale, alla funzionalità del piede e alla tonificazione muscolare.

Il corso si concluderà con una breve passeggiata per mettere subito in pratica la tecnica del NW e con una seduta di stretching.

Necessario abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica. I bastoncini saranno messi a disposizione dall'associazione.

Camminata di circa 12 km su fondo prevalentemente sterrato.
In collaborazione con "Punti di Vista" si raggiungerà la Big Bench di Bricco Garitta, con degustazione presso i vigneti del “Nizza” di Cascina Garitina.

Ritrovo alle ore 9:00:
Castel Boglione (AT)
Strada Gallasia, area parcheggio Campo di Calcio

Partenza prevista per le ore 9:30. Costo dell’evento euro 10,00.

I bastoncini saranno forniti dall'associazione Monferrato Nordic Walking e gli istruttori saranno a disposizione per fornire le nozioni principali sul corretto utilizzo e sui benefici che ne derivano.