Prossimi Appuntamenti

Percorso di circa 8 km su fondo prevalentemente asfaltato. In affiancamento la preparazione per la maratona di Venezia con alternarsi di 3 ripetute e recuperi a ritmo lento.
Ritrovo anticipato a Nizza Monferrato ore 17:50, piazza G. Marconi.

Ritrovo alle ore 18:00:
San Marzano Oliveto (AT)
Regione Saline, area parcheggio ex Lottero

Percorso su fondo prevalentemente sterrato di 7,5 km.
Ritrovo anticipato a Nizza Monferrato ore 17:00, piazza G. Marconi.

Ritrovo alle ore 17:10:
Calamandrana (AT)
Via Roma, parcheggio Parrocchia Sacro Cuore

Percorso di circa 9 km interamente su fondo asfaltato.
Obbligo attrezzatura Alta Visibilità, necessaria la luce.

Ritrovo alle ore 20:00:
Agliano Terme (AT)
Frazione Salere, area parcheggio dietro Bar Tulipano

Costo 60,00 € comprensivo di tessera associativa 2019 e abbonamento a 5 camminate.
E' possibile iscriversi compilando il modulo direttamente sul sito.
Chiusura iscrizioni mercoledí 23 ottobre.

Ritrovo alle ore 17:00:
Nizza Monferrato (AT)
Parco degli Alpini, piazzale Pertini

ISCRIVITI AL CORSO

Il corso si effettuerà in due lezioni della durata di 2h 1/2 nei giorni di venerdì 25 ottobre dalle ore 17:30 alle ore 20:00 e di sabato 26 ottobre dalle ore 14:00 alle ore 16:30.

Tramite la metodologia delle "5 Fasi", gli allievi apprenderanno la tecnica del Nordic Walking nella sua completezza, curando aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla mobilizzazione della colonna vertebrale, alla funzionalità del piede e alla tonificazione muscolare.

Il corso si concluderà con una breve passeggiata per mettere subito in pratica la tecnica del NW e con una seduta di stretching. 

Necessario abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica. I bastoncini saranno messi a disposizione dall'associazione.

Percorso su fondo in asfalto di 13,5 km.
Ritrovo anticipato a Nizza Monferrato ore 8:10, piazza G. Marconi.

Ritrovo alle ore 8:40:
Melazzo, frazione Arzello (AL)
Area parcheggio fronte Cimitero

Percorso di 24 km quasi interamente su fondo sterrato: riscaldamento, passo medio e defaticamento.

Ritrovo alle ore 8:30:
Fubine (AL)
Strada provinciale 50, presso Campo Sportivo

Breve riscaldamento, 6 ripetute da 1000 mt, con recupero da 600, ed al termine 1000 mt di submassimale. Si conclude con defaticamento e stretching.

Ritrovo alle ore 19:30:
Cortiglione (AT)
Via Pozzo, area parcheggio fronte Trattoria

Percorso di circa 8 km su fondo prevalentemente sterrato.
Ritrovo anticipato a Nizza Monferrato ore 17:50, piazza G. Marconi.
Obbligo attrezzatura Alta Visibilità; necessarie le luci.

Ritrovo alle ore 18:00:
Bazzana di Mombaruzzo (AT)
Via Alessandria, parcheggio fronte Chiesa di Nostra Signora Addolorata

Percorso su fondo prevalentemente in asfalto di 8,5 km.
Ritrovo anticipato a Nizza Monferrato ore 17:00, piazza G. Marconi.
E' necessario premunirsi di luci e fasce ad alta visibilità.

Ritrovo alle ore 17:10:
San Marzano Oliveto (AT)
Regione Saline, ex parcheggio Lottero Trasporti

Percorso sulle colline circostanti a ritmo lento di circa 1 ora 30 minuti, con 5 allunghi finali per chi si prepara alla maratona di Venezia.
Obbligo luci e fasce ad alta visibilita'.

Ritrovo alle ore 18:30:
Castelnuovo Calcea (AT)
Regione Opessina, area parcheggio bar

Dalle ore 20:00 presso il punto vendita della Cantina "Barbera dei Sei Castelli" degustazione di Barbera d’Asti e prodotti tipici del territorio a cura ed in collaborazione con le proloco di Agliano Terme e Castelnuovo Calcea.

Proposte gastronomiche:

✔ RAVIOLI al SUGO, ZUPPA di CECI con COSTINE, SALSICCIA alla barbera con PATATINE FRITTE, CIOCCOLATA CALDA con biscotto di meliga e VIN BRULE' presso lo stand della proloco "Castelneuv Brisò"

✔PEPERONI con bagna cauda, AGGIUGHE AL VERDE, dolce presso lo stand della nuova proloco di Agliano Terme

✔RAVIOLI DI ZUCCA - Az. Agrituristica Vallerotonda di Agliano Terme

✔Degustazione di formaggi misti, Agnolotti di Capretto, Panna cotta -AZ. AGR. I FORMAGGI DI MOASCA di Vigliani Alessandria

Parteciperanno inoltre con i prodotti tipici del territorio:

• AZ. AGR. SERGIO SCAGLIONE - Nizza Monferrato Specialità Cardo Gobbo di Nizza  

• AZ. AGR. POGLIO ARMANDO - Castelnuovo Calcea Specialità formaggi di capra

• PAVESE FRANCESCA - Castelnuovo Calcea Miele e prodotti dell’alveare

•AZ. AGR. MAGGIORA di Chiara Vera - Rocca d’Arazzo Zafferano ed erbe aromatiche 

• WINE BAR LA DOLCE VIGNA di Manassero Chiara - Agliano Terme

• LA VIRGINIA - Cassinasco Confetture e dolci

• CAFFE' DELLE TERME BAR CAFFETTERIA - Agliano Terme 

• FOTO AGOS - Agliano Terme

• LE CREAZIONI DI CATERINA - Cartosio 

• GLI SBERLUCCICHII DELLA STREGHETTA di Aresca Emanuela - Mombercelli 

• LA BIGIOTTERIA di Amerio Mariangela - Castelnuovo Calcea

• ARTE E IMMAGINE di Oldano Ornella - Mombercelli

• CROCE VERDE di Mombercelli

Allieterà la serata SONIA DE CASTELLI

Percorso di 10 km su fondo prevalentemente sterrato tra boschi e vigneti.
Ritrovo anticipato a Nizza Monferrato ore 8:15, piazza G. Marconi.

Ritrovo alle ore 8:40:
Bistagno (AL)
Localita Roncogennaro, parcheggio fronte Chiesetta

In affiancamento la preparazione per la maratona di Venezia con breve riscaldamento, 10 ripetute da 400 mt, recupero da 1 minuto, 1000 mt finali di submassimale, defaticamento.

Percorsi di 10 / 21 / 42 km su fondo misto a prevalenza sterrato lungo la gronda lagunare veneziana. Previsti sino a 7 punti ristoro.